اخبار و مقالات

دستگاه جلو پا

دستگاه جلو پا(quadriceps table), که به ماشین جلو پا نیز معروف می باشد, یک دستگاه اختصاصی برای تقویت عضلات چهارسر ران است. این دستگاه فقط یک مفصل و آنهم مفصل زانو را درگیر می کند. تمرین با این دستگاه, به این دلیل که قسمت ساق و کف پا در زمان انجام تکنیک روی هوا در…